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Receita do mês

Faça você mesmo:

  • 2 bananas prata congeladas (você corta em rodelas e congela)
  • 1 xícara de frutas vermelhas congeladas
  • 1 copo leite vegetal
  • copo de iogurte natural orgânico
  • 1 colher de chá de sementes de sua preferência ou nibs de chocolate para polvilhar